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------，人人都适用吗？

相比吃饭来说，---粉这种粉状的东西，会使血糖快速升高。同样的热量，吃饭要吃很久，有很多的膳食纤维、脂肪、蛋白质可以---胃排空，这个时间现在减少了，那么对于---以及现在多数都是需要---、的人来说是不利的。

另外，国际食品法典强调：

这些食品必须是中度或---肥胖者在医生---下使用。

而根据的相关法规, 对---粉的定义是“特殊医学用途配方食品”中的“肥胖、手术全”, 一样强调必须在医生或---营养师指导下使用。

可以看出“减轻体重用低能量食品”或“------粉”原本的受众, 是那些已经胖到需要进学---的人群, 并且一定要在医生或人士的指导下使用。

然而现实情况却是:大多跟风的---人士并没有胖到那么---的程度, 甚至很多女性在比较正常的体重下仍然坚持不懈食用---粉, 以追求的“纤细”。

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多数人在食用“------粉”时没有得到指导, 更有一些人连产品指导使用说明都不看, 直接听了一些“成功人士”的经验, 就开始随意使用这些---。这些不正确的行为都可能为健康埋下---。

目前---食品行业鱼目混杂，有些---商家为了达到快速---的效果，---添加了对人体有害的成分，如---、---、剂甚至等，对、等造成---损害，甚至危及生命。

因此, 选择---粉产品时, 一定不能只看广告或听别人的, 去医院营养科在医生的指导下选用适合自己的产品。如果完全---建议不超过三个月，并且检测一下功能、---功能。

---奶昔的危害：

1、营养---

---奶昔由于本身并不含有太全的营养成分，所以适当的或者每天一次用奶昔代替主食时可以的，但是如果经常或者每餐都吃---奶昔，那么人身体需要的多种营养素得不到补充，就会出现营养---的情况。人需要---，但是身体也需要脂肪，如果一点都补射入，对---肯定时没有好处的。

2、失调

事实上一个人长期摄入营养不均衡就容易导致失调，从而会波及到人的月经、皮肤和脏器健康，这就是为什么有的人过度---后看起来气色很不好，皮肤也比较晦暗粗糙的缘故。