永富鑫健康咨询-植物酵素的功效与作用

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为什么说酵素很重要？

酵素生产不足，柠檬酵素的功效与作用，会使---，代谢功能钝化。总之，东沙群岛酵素的功效与作用，睡眠不足白害无一利。认为自己还年轻所以没问题，这种想---缩短你的寿命。的作法是，每天至少要拥有7～8小时的睡眠。同样都是睡7小时，但是凌晨0点睡到7点和凌晨4点睡到上午11点。前者拥有品质较好的睡眠，在代谢与生产酵素的时间带取得睡眠，因此两者睡眠的意义完全不同。酵素的功效与作用

在摄取酵素和养成正确的饮食习惯的同时，睡眠也是很重要的一个环节，---夜间睡眠达八小时以上，在代谢和生产酵素的时间段取得睡眠才是健康长寿的---。酵素的功效与作用

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日常服用酵素的小常识 :

酵素喝多久能见l效

酵素具有优化体内环境、---分解等作用。那么，要喝多长时间的酵素，才能看到效果呢?

一般而言，在服用酵素1个月左右身体状况会有所---，但因个体存在差异，体质吸收好的2周左右能见l效。如果是服用活性高、吸收效果好的酵素原液，则时间会更短。

服用酵素期间，应该---每天足量饮用约2升水，有助于帮助酵素吸收。如果喝水不够，就会容易产生便l秘或者烦躁感。此外，水温也要注意，用40度以下温水稀释，服用酵素后能喝1—2杯水，有助于吸收。

另外，如果选择饭后喝的话，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为---吃完饭体内温度较高，容易影响酵素的活性。如果有---身体不适的---，可以加大量饮用酵素，帮助恢复健康。

酵素可以长期服用，补充酵素需要长时间进行。但前提是补充优l质的天然酵素，才不会---身体，也不会给身体带来副作用。