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除了吃---粉---，还有哪些食物可以---吃，一起来了解。

番茄，当你---时，你可以在晚饭前吃一个西红柿。番茄富含食物纤维，能有效吸收肠内多余脂肪，将油脂和成分排出体外，达到理想的---效果。

蜂蜜，在---的过程中，你可以经常喝蜂蜜水。促进人体肠胃---，加快人体---速度，快速排出体内垃圾，达到理想的---效果。牛奶，牛奶有---的营养价值。早晨喝牛奶不仅可以满足早餐的卡路里需求，而且可以促进人体对钙的整体吸收，这对---非常有益。

玉米，蛋白------奶昔，玉米中有比较多的纤维素。另外，韶关------奶昔，玉米的脂肪量也很低，在日常生活中可以吃很多玉米。这样对肠胃的---运动也有---的---效果。持续吃的话，自己的现象---地被---了。此外，玉米还可以---的促进我们身体的胆固醇含量降低，想---的---可以多吃一些玉米，少吃面粉。

海带，海带中含有大量海带蛋白。海带是一种低脂食品，它能降低人体脂肪。海带中还含有丰富的矿物质和微量元素，这些物质可以---动物对身体的影响。