菏泽酵素原液哪个牌子好-永富鑫健康咨询

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没开封的酵素过期一年还能食用吗

没开封的酵素过期一年不建议食用。酵素如果过期一年，此时酵素活性已经降低，甚至失效，还有可能滋生致病微生物，出现变质，食用变质的酵素不仅不能起到原有的功效，菏泽酵素原液哪个牌子好，反而容易引起胃，导致---等---。如果不慎食用了过期的酵素，应注意观察身体是否有出现腹胀、、---等不适，如出现以上不适，应及时到医院---。

如果---食用了变质的酵素，则需要随时观察状态进行对症。同时大量喝水促进机体代谢，减少变质食物与肠胃接触，避免接触后人体吸收过多---，也可通过喝牛奶的方式，用牛奶保护胃黏膜，以免对胃黏膜造成损伤。如果进食变质的食物时间较短，可通过催吐将变质食物吐出，以减少对机体的损害。如使用食指或筷子对舌后根部进行按压、对胃部以下位置进行挤压、服用进行催吐等。如果变质的食物对肠胃产生---，出现---、---、等---的表现，则提示可能引起胃肠功能紊乱或者---胃，此时可遵医嘱进行的。

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一般来说，睡前饮用酵素并不会导致肥胖现象。人们出现肥胖现象主要是由于饮食中摄入过多的脂肪和堆积在体内，加上平时缺乏足够的运动。胃酸作用后，酵素也被称为酶，参与了人体的各种生理生化代谢，胃酸作用后会失去活性，所以不具有致胖的作用。值得注意的是，作为蛋白质的酶可以提供一定的热量。假如摄入过多的酶类也会导致肥胖，平时少吃一点，一般不会导致热量明显增加，也不会引起明显的肥胖。

睡眠是什么

大家都知道，睡眠对身体很重要。充分睡眠，苦瓜酵素原液哪个牌子好，既能---人体的健康，又能---人每天正常的工作、学习、生活，木耳酵素原液哪个牌子好，使人的生活、工作、学习等活动不受影响。但在日常生活中，由于种种原因，纳豆酵素原液哪个牌子好，有些人可能会出现、熬夜等---，进而导致睡眠不足。人若长期处于睡眠缺乏状态，就会对身体造成比较---的伤害。

怎样才能有好的睡眠习惯

1、调节生物钟。人要养成有规律的作息习惯，及时调节自己每天的生物钟，让身体保持有规律的作息状态，---身体处于好的状态。

2、远离坏习惯。平时要避免---的生活习惯和饮食习惯，养成规律作息，---充足的睡眠时间。

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