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喝酵素到底能不能---呢？

很多网上的文章说酵素的---原理是排i毒，但排i毒本身就是一个非常模糊的东西，现代医学也没有这个概念。

大部分---产品所谓的排i毒只是促进排i便，让人们拉肚子排出水分和减少食物吸收。

还有某著i名微商产品，山楂醋西梅酵素饮品，让人们在一段时间内只喝酵素来---，其实这样瘦下来跟用不用酵素---没关系。

饮食能量摄入这么低，经常挨饿当然能瘦下来，就算把酵素换成啤酒也照样能---地瘦。

所以酵素---的本质也是回到了能量负平衡。

当然，酵素也有它的好处。

酵素产品的出现，引起了大家对健康的重视，让人们意识到自己平时营养物质摄入的不足。

而且酵素本身也含有挺多营养物质的，具体要取决于原材料。

比如，有的人如果平时很忙，不喜欢或者没有时间吃蔬菜和水果，这时候通过酵素来摄取足量的果蔬和---，对身体自然是有好处的，尤其是很多女性办公族是非常喜欢用酵素产品的。

但是，如果你平时饮食就做得---了，那用不用酵素其实差别---不大。

所以，酵素有一定的营养价值，日常---西梅酵素饮品，拿来做日常的饮料喝是没有问题的，但是说它对美容养颜、------有效果，那完全是一种---的修辞手法了。

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